Lumosity Mind - แอปการสมาธิสำหรับ iPhone
แอป Lumosity Mind - การสมาธิ มีวิธีการสมาธิและพัฒนาความสามารถทางสติปัญญาให้กับคุณในหลากหลายรูปแบบ แอปนี้มีการเข้าถึงฟรีสำหรับเซสชั่นและการสมาธิต่อไปนี้:
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
ความเมตตา - การสมาธินี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมั่นกับตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น เมื่อคุณเน้นไปที่หัวใจของตนเองและความสุขของผู้อื่น คุณจะสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ ซึ่งเซสชั่นนี้ยังมีโอกาสในการสมาธิในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและสะดวกสบาย
การนอนหลับ - การสมาธิที่เป็นมิตรและมีประสิทธิภาพในการช่วยให้คุณหลับสนิทขึ้น
การสมาธิ - ช่วยปรับปรุงความสามารถในการสนใจและตั้งความสำคัญ การสมาธิในความคิดที่เฉพาะเจาะจง จะช่วยเปลี่ยนแปลงมัน และเมื่อนั้น จะทำให้จิตใจของคุณสามารถสนใจไปยังสิ่งที่คุณต้องการทำในอนาคตได้มากขึ้น
ความดันอารมณ์ - เมื่อคุณสมาธิในอารมณ์ของคุณ คุณจะรู้สึกมีความสุขและแข็งแกร่งมากขึ้น และมีความตั้งใจมากขึ้น
การผ่อนคลาย - วิธีการผ่อนคลายและสงบจิตที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้คุณสามารถโฟกัสไปยังงานที่ต้องทำได้
